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Mode von MalPaper

MalPaper10-25 €Alle Filter löschen
22,98 € MalPaper
Beschreibung:
Ein Kartenspiel für Achtsamkeits-Meditationskarten für die tägliche Meditationspraxis. Für unterwegs oder zu Hause. Perfekt für Stresssituationen um Ruhe und Konzentration zurückzugewinnen. Achtsamkeit ist vollständig präsent und sich seines Geistes, Körpers und seiner Umgebung bewusst, ohne sie zu verurteilen. Es ist eine Beobachtung von allem in und um euch herum durch den Gebrauch eurer Sinne. Als Menschen besitzen wir alle die Fähigkeit zur Achtsamkeit. Dennoch ist es mit dem Stress und der Schnelllebigkeit der modernen Welt kein Grundbestandteil des Alltags, insbesondere in westlichen Kulturen. Beispiele für Achtsamkeitsmeditation: - Hebe deine Augen und nimm deine Umgebung auf. Konzentrieren Sie sich auf etwas, das Sie inspiriert - eine Blume, ein Gemälde, den Regen draußen. Beobachten Sie jedes Detail und drücken Sie Ihre tiefe Dankbarkeit für seine Schönheit aus. - Wenn du merkst, dass dein Körper sich während des Tages anspannt, gib dir einen Moment zum Entspannen. Legen Sie Ihre Aufgaben beiseite und setzen oder legen Sie sich an einen bequemen Ort. Atme tief durch und spüre, wie sich deine Schultern entspannen, dein Kiefer entspannt und deine Anspannung sich löst. - Äußere Sorgen und Gedanken im Kopf ausschalten. Verstricke dich so lange in deinen Alltag, bis nichts mehr von Bedeutung ist: dies ist ein sogenannter „Flow-Zustand". Das Erreichen deines Flow-Zustands macht deine Arbeit leichter - und achtsamer. - Verweile nicht in der Vergangenheit oder von der Zukunft träumen. Versetzen Sie Ihren Geist in die Gegenwart. Was ist um Sie herum los? Was kannst du hören? Was siehst du? Wie fühlt es sich an in seiner Umgebung lebendig zu sein? Beschreibung: 52 Karten 70x100 mm 400g/qm Mindfulness Card Deck, Geschenk, Dankbarkeitskarten, Wellness Karten, Meditationsübungen, Mentale Gesundheit
22,98 € MalPaper
Beschreibung:
Ein Set aus Affirmationskarten für Kinder, die sie für die tägliche Affirmationspraxis verwenden und positive Selbstgespräche fördern möchten. Affirmationen sind ein so mächtiges Werkzeug, um zu helfen zu motivieren, zu inspirieren und zu ermutigen. Dieses Kartendeck ist perfekt für Kinder im Alter von 6-12 Jahren. Diese Affirmation für Kinder hilft, Affirmationen zu einem Teil der täglichen Gewohnheit zu machen. Eine spaßige und kraftvolle Übung für Sie und Ihr Kind. Hilft dir, dich auf das Positive zu konzentrieren und achtsamer zu werden. Schluss mit dem Rätselraten bei der Erstellung einer täglichen Affirmation, und wähle aus 52 zufälligen Affirmationskarten aus. Beschreibung: 52 Karten 57x88 mm 400g/qm Affirmationen Für Kinder, Achtsamkeitsgeschenk, Affirmationskarten Tägliche Dankbarkeit, Wellness Geschenk
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