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Mode von MalPaper

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34,58 € MalPaper
Beschreibung:
Mein Five Year Story Journal ist das perfekte Werkzeug, um Ihnen zu helfen, über die Höhen und Tiefen Ihres Lebens nachzudenken. Ein wunderbar gemachtes Tagebuch, das es Ihnen ermöglicht, die Gedanken und Gefühle, die Sie fühlten, Tag für Tag, über einen Zeitraum von fünf Jahren, wiederzuerleben. Perfekt, um über die Vergangenheit nachzudenken und zu sehen, wie weit du gekommen bist. Beschreibung: Gebundener Baumwollumschlag Schwarz geprägtes Detail 142x205 mm 370 Seiten Tag pro Seitenaufruf 100 gsm elfenbeinfarbenes Papier 1 Bandteiler Mein Fünf Jahre Story Journal - Dunkelgrau Reflection Journal, Line A Day Planer, Achtsamkeit Geschenk, Erinnerungs
23,06 € MalPaper
Beschreibung:
Ein Kartenspiel für Achtsamkeits-Meditationskarten für die tägliche Meditationspraxis. Für unterwegs oder zu Hause. Perfekt für Stresssituationen um Ruhe und Konzentration zurückzugewinnen. Achtsamkeit ist vollständig präsent und sich seines Geistes, Körpers und seiner Umgebung bewusst, ohne sie zu verurteilen. Es ist eine Beobachtung von allem in und um euch herum durch den Gebrauch eurer Sinne. Als Menschen besitzen wir alle die Fähigkeit zur Achtsamkeit. Dennoch ist es mit dem Stress und der Schnelllebigkeit der modernen Welt kein Grundbestandteil des Alltags, insbesondere in westlichen Kulturen. Beispiele für Achtsamkeitsmeditation: - Hebe deine Augen und nimm deine Umgebung auf. Konzentrieren Sie sich auf etwas, das Sie inspiriert - eine Blume, ein Gemälde, den Regen draußen. Beobachten Sie jedes Detail und drücken Sie Ihre tiefe Dankbarkeit für seine Schönheit aus. - Wenn du merkst, dass dein Körper sich während des Tages anspannt, gib dir einen Moment zum Entspannen. Legen Sie Ihre Aufgaben beiseite und setzen oder legen Sie sich an einen bequemen Ort. Atme tief durch und spüre, wie sich deine Schultern entspannen, dein Kiefer entspannt und deine Anspannung sich löst. - Äußere Sorgen und Gedanken im Kopf ausschalten. Verstricke dich so lange in deinen Alltag, bis nichts mehr von Bedeutung ist: dies ist ein sogenannter „Flow-Zustand". Das Erreichen deines Flow-Zustands macht deine Arbeit leichter - und achtsamer. - Verweile nicht in der Vergangenheit oder von der Zukunft träumen. Versetzen Sie Ihren Geist in die Gegenwart. Was ist um Sie herum los? Was kannst du hören? Was siehst du? Wie fühlt es sich an in seiner Umgebung lebendig zu sein? Beschreibung: 52 Karten 70x100 mm 400g/qm Mindfulness Card Deck, Geschenk, Dankbarkeitskarten, Wellness Karten, Meditationsübungen, Mentale Gesundheit
34,59 € MalPaper
Beschreibung:
Werde erfüllter, glücklicher und achtsamer. Einfach und effektiv, hilft dir das Day of Dankbarkeit Journal dabei, eine Clutter-freie Leinwand zu schaffen, um über die positiven Aspekte deines Lebens nachzudenken. Nutze dein Dankbarkeitstagebuch jeden Morgen, indem du drei Dinge aufschreibst, für die du dankbar bist, und nimm dir die Zeit, die damit verbundenen Emotionen in vollen Zügen zu schätzen. Beende jeden Tag, indem du über die positiven Momente nachdenkst. Beschreibung: Einband aus Baumwolle Tag zur Ansichtsseite Jeden Tag Dankbarkeits - und Affirmationsaufgaben 142x205 mm 274 Seiten Undatierte Seiten Hält 6 Monate 100 gsm elfenbeinfarbenes Papier Als Trenner schwarzes Band Tag Der Dankbarkeit Journal - Baumwolle Wellness Journal, Achtsamkeit Geschenk, Dankbarkeitstagebuch, Tägliches Alltags
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