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Sporttrend 24 Massageball Faszienball 6eckig schwarz, Bindegewebe

Sporttrend 24

gefunden bei Sporttrend 24 über OTTO

Beschreibung:
Faszienball 6eckig Heutzutage leben wir in einer Zeit in der viele Menschen mit ständigen Stress konfrontiert sind. Dadurch kommen noch die schlechten Angewohnheiten wie zu wenig schlafen und keine ausgewogene Ernährung zu haben. Das sind alles Gründe die uns häufiger außer gefecht setzen. Manchmal sind es nur leichte Erkältungen aber leider auch recht oft eine gravierende Verletzung ( Bandscheibenvorfall / Meniskusschaden / Impingement Syndrom / Sehnenscheiden oder Schleimbeutelentzündung uvm. ). Genau diese Dinge sind es die das Bindegewebe schlecht durchbluten lassen, verkleben und teilweise auch zu richtigen Verspannungspunkten- und stellen führen. Schon seit etlichen Jahren gibt es verschiedene Techniken um den vorzubeugen. Eine simple und leicht zu erlernene Technik ist das Faszientraining mithilfe von Bällen und Rollen. Umso kleiner die Fläche ist, die auf die Faszien / Muskelbündel drückt, desto punktueller und in den meisten Fällen auch umso schmer zhafter ist es. Für die Praxis heißt das, dass man als Einsteiger auf glatte Rollen und etwas größere Bälle zurückgreifen sollte. Zur Durchführung sollte man sich vorher etwas warm gemacht haben und dann die Partien mit statischen und dynamischen Bewegungen je nach Bedürfnis und Einschränkung 5-10min bearbeiten. Man kann dieses Training optimal ins Aufwärmtraining integrieren, zum Stressabbau nutzen oder aber das Cool Down nach dem Kraft- und Ausdauertraining damit gestalten. Maße: - Größe: 5,4 x 4,7 x 4,7 cm - Gewicht: 56 g

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9,90 €

Trainingshandschuhe XS schwarz

Sporttrend 24

gefunden bei Sporttrend 24 über OTTO

Beschreibung:
Trainingshandschuhe Größe XSDie Sporttrend 24 Trainingshandschuhe sind in den Größen XS, S, M, L und XL erhältlich und sowohl für Damen als auch für Herren geeignet. Sie sind aus einer hochwertigen elastischen Mikrofaser / Neopren Mischung hergestellt. Es ist damit sehr angenehm zu tragen, eng anliegend, reißfest und hautfreundlich. An der Handinnenfläche ist es angeraut um den Halt beim trainieren mit Kraftmaschinen, Hanteln, Battle Ropes uvm. zu verbessern.

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9,90 €

Sporttrend 24 Trainingshandschuhe XL schwarz

Sporttrend 24

gefunden bei Sporttrend 24 über OTTO

Beschreibung:
Trainingshandschuhe Größe XL Die Sporttrend 24 Trainingshandschuhe sind in den Größen XS, S, M, L und XL erhältlich und sowohl für Damen als auch für Herren geeignet. Sie sind aus einer hochwertigen elastischen Mikrofaser / Neopren Mischung hergestellt. Es ist damit sehr angenehm zu tragen, eng anliegend, reißfest und hautfreundlich. An der Handinnenfläche ist es angeraut um den Halt beim trainieren mit Kraftmaschinen, Hanteln, Battle Ropes uvm. zu verbessern.

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9,90 €

Trainingshandschuhe S schwarz

Sporttrend 24

gefunden bei Sporttrend 24 über OTTO

Beschreibung:
Trainingshandschuhe Größe SDie Sporttrend 24 Trainingshandschuhe sind in den Größen XS, S, M, L und XL erhältlich und sowohl für Damen als auch für Herren geeignet. Sie sind aus einer hochwertigen, elastischen Mikrofaser / Neopren Mischung hergestellt. Es ist damit sehr angenehm zu tragen, eng anliegend, reißfest und hautfreundlich. An der Handinnenfläche ist es angeraut um den Halt beim trainieren mit Kraftmaschinen, Hanteln, Battle Ropes uvm. zu verbessern.

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7,90 €

Sporttrend 24 Massageball Faszienball Cork 6,5cm, Bindegewebe

Sporttrend 24

gefunden bei Sporttrend 24 über OTTO

Beschreibung:
Faszienball Cork 6,5cm Heutzutage leben wir in einer Zeit in der viele Menschen mit ständigen Stress konfrontiert sind. Dadurch kommen noch die schlechten Angewohnheiten wie zu wenig schlafen und keine ausgewogene Ernährung zu haben. Das sind alles Gründe die uns häufiger außer gefecht setzen. Manchmal sind es nur leichte Erkältungen aber leider auch recht oft eine gravierende Verletzung ( Bandscheibenvorfall / Meniskusschaden / Impingement Syndrom / Sehnenscheiden oder Schleimbeutelentzündung uvm. ). Genau diese Dinge sind es die das Bindegewebe schlecht durchbluten lassen, verkleben und teilweise auch zu richtigen Verspannungspunkten- und stellen führen. Schon seit etlichen Jahren gibt es verschiedene Techniken um den vorzubeugen. Eine simple und leicht zu erlernene Technik ist das Faszientraining mithilfe von Bällen und Rollen. Umso kleiner die Fläche ist, die auf die Faszien / Muskelbündel drückt, desto punktueller und in den meisten Fällen auch umso schmer zhafter ist es. Für die Praxis heißt das, dass man als Einsteiger auf glatte Rollen und etwas größere Bälle zurückgreifen sollte. Zur Durchführung sollte man sich vorher etwas warm gemacht haben und dann die Partien mit statischen und dynamischen Bewegungen je nach Bedürfnis und Einschränkung 5-10min bearbeiten. Man kann dieses Training optimal ins Aufwärmtraining integrieren, zum Stressabbau nutzen oder aber das Cool Down nach dem Kraft- und Ausdauertraining damit gestalten. Maße: - Durchmesser: 6,5 cm - Gewicht: 46 g

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9,90 €

Sporttrend 24 Trainingshandschuhe M schwarz 1 Paar, kurz

Sporttrend 24

gefunden bei Sporttrend 24 über OTTO

Beschreibung:
Trainingshandschuhe Größe M Die Sporttrend 24 Trainingshandschuhe sind in den Größen XS, S, M, L und XL erhältlich und sowohl für Damen als auch für Herren geeignet. Sie sind aus einer hochwertigen elastischen Mikrofaser / Neopren Mischung hergestellt. Es ist damit sehr angenehm zu tragen, eng anliegend, reißfest und hautfreundlich. An der Handinnenfläche ist es angeraut um den Halt beim trainieren mit Kraftmaschinen, Hanteln, Battle Ropes uvm. zu verbessern.

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Sporttrend 24 Trainingshandschuhe L schwarz

Sporttrend 24

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Trainingshandschuhe Größe L Die Sporttrend 24 Trainingshandschuhe sind in den Größen XS, S, M, L und XL erhältlich und sowohl für Damen als auch für Herren geeignet. Sie sind aus einer hochwertigen elastischen Mikrofaser / Neopren Mischung hergestellt. Es ist damit sehr angenehm zu tragen, eng anliegend, reißfest und hautfreundlich. An der Handinnenfläche ist es angeraut um den Halt beim trainieren mit Kraftmaschinen, Hanteln, Battle Ropes uvm. zu verbessern.

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