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Beschreibung:
Fragen sind das Salz in der Suppe des Lebens. Sie leiten uns an, nachzudenken, Erkenntnisse zu gewinnen und wertvolle Impulse für Veränderung zu setzen. Die 100 therapeutisch fundierten Fragen in diesem Buch weisen dir den Weg zu dir und helfen dir, dich besser kennenzulernen. So entsteht tiefes Selbstverständnis durch intensive Selbstreflexion. Die Fragen helfen dir auch, andere besser kennenzulernen. Bedeutende Gespräche mit Tiefgang sind garantiert. Und das ist im Miteinander wichtig. Denn nur, wenn wir unser Gegenüber verstehen, kann echte Nähe und Vertrauen entstehen. Das Buch ist im kompakten Postkartenformat DIN A6 und kann so immer dabei sein: auf Dates, im Urlaub oder beim Treffen mit Freund*innen. Von der renommierten Psychotherapeutin und SPIEGEL-Bestsellerautorin Lena Kuhlmann entwickelt. - Therapeutisch fundiertes Fragebuch - 100 Fragen nach Tiefe sortiert - Vier Themenschwerpunkte: Beziehungen, Gesundheit, Kreativität und Leben - Inkl. 47 Seiten für Notizen und Antworten - Zwei Lesezeichenbändchen - Hochwertiger Einband aus französischem Leinen mit Goldprägung - Kompaktes Postkartenformat (ca. DIN A6) - 160 Seiten

Beschreibung:
Unsere Kindheit prägt und beeinflusst uns auch heute noch und kann großen Einfluss darauf haben, wie wir unsere Kinder großziehen. 100 bindungstherapeutisch fundierte Fragen helfen dir, deine Kindheit und dein Erziehungsverhalten besser zu verstehen. Es ist also nicht der hundertste Ratgeber, sondern hilft dir, deine eigenen Antworten zu finden. 50 Fragen über deine eigene Kindheit, 50 Fragen über dich und dein Kind: Erkenne Parallelen zu deiner Vergangenheit, decke negative Glaubenssätze auf, die du unbewusst an dein Kind vermittelst, und übe dich in Selbstakzeptanz. Denn nur, was du verstehst, kannst du annehmen oder verändern. Der Weg der Erkenntnis ist kein leichter, aber er lohnt sich doppelt: für dich und für dein Kind. Eine gute Frage für Eltern wurde von der renommierten Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und SPIEGEL-Bestsellerautorin Lena Kuhlmann entwickelt. - Fragebuch mit 100 bindungstherapeutisch fundierten Fragen - Zwei Themenschwerpunkte: Deine Kindheit, Du und dein Kind - Inkl. 49 Seiten für Notizen und Antworten - Zwei Lesezeichenbändchen - Hochwertiger Einband aus französischem Leinen mit Goldprägung - Kompaktes Postkartenformat (ca. DIN A6) - 160 Seiten

Beschreibung:
Ein guter Plan Mini 2026 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe im handlichen Format DIN-A6. Es ist mit Abstand unser kleinster Kalender und wurde auf Wunsch unserer Community entwickelt. Mit ihm kannst du dich auch unterwegs in Achtsamkeit und Entschleunigung üben, ohne deine Termine zu vernachlässigen. Achte wieder auf deine Bedürfnisse, finde Fokus und finde heraus, was du willst und für ein zufriedenes Leben brauchst. Eine große Bestandsaufnahme über dein Leben für tiefe Selbstreflexion gibt es als kostenlosen Download dazu. KOMPRIMIERTE ACHTSAMKEIT – Selbstfürsorge ist jetzt ganz leicht: 160 Gramm. Der ganzheitliche Planer im handlichen DIN-A6-Format bringt mehr Achtsamkeit und Selbstliebe in dein Leben, immer und überall. Der Taschenkalender mit horizontaler Wochenansicht ist datiert für 56 Wochen von Mitte Dezember 2025 bis Anfang Januar 2027 und in hochwertigen französischen Leinen gehüllt. TREUER ALLTAGSBEGLEITER – Übe dich in Selbstfürsorge und Entschleunigung, ohne deine Termine zu vernachlässigen. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention, die Achtsamkeitsampel hilft dir, deine Bedürfnisse und gute Gewohnheiten im Blick zu behalten. All das, ohne jemals seicht und kitschig zu sein, oder dich noch mehr unter Druck zu setzen. TIEFE SELBSTREFLEXION – Halte jeden Monat inne, reflektiere das Erlebte und plane die nächsten Wochen. So übst du dich in Dankbarkeit und stärkst deinen Fokus. Einen umfangreichen Lebensplaner mit über 40 fundierten Reflexionstechniken gibt es als kostenlosen Download dazu. Echte Erkenntnisse garantiert. NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany). Dieses Buch ist mit dem V-Label ausgezeichnet. VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt. Inhalt: - Ganzheitlicher Terminkalender 2026 - Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027 - Horizontale Wochenansicht - 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention - 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche - 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung - Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027 - Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.) - 12 Seiten Notizen - Inkl. App (kostenlos, werbefrei, optional) Ausstattung: - Einband aus Leinen mit Goldprägung - Zwei Lesezeichen-Bändchen - Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier - LayFlat-Bindung: Bleibt flach offen liegen - Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt - Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar - Komplett vegan, V-Label-lizenziert - Nicht in Folie eingeschweißt - Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet - Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen - 184 Seiten | 10,9 × 15,2 × 1,4 cm | 160 g

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Ein guter Plan Mini 2026 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe im handlichen Format DIN-A6. Es ist mit Abstand unser kleinster Kalender und wurde auf Wunsch unserer Community entwickelt. Mit ihm kannst du dich auch unterwegs in Achtsamkeit und Entschleunigung üben, ohne deine Termine zu vernachlässigen. Achte wieder auf deine Bedürfnisse, finde Fokus und finde heraus, was du willst und für ein zufriedenes Leben brauchst. Eine große Bestandsaufnahme über dein Leben für tiefe Selbstreflexion gibt es als kostenlosen Download dazu. KOMPRIMIERTE ACHTSAMKEIT – Selbstfürsorge ist jetzt ganz leicht: 160 Gramm. Der ganzheitliche Planer im handlichen DIN-A6-Format bringt mehr Achtsamkeit und Selbstliebe in dein Leben, immer und überall. Der Taschenkalender mit horizontaler Wochenansicht ist datiert für 56 Wochen von Mitte Dezember 2025 bis Anfang Januar 2027 und in hochwertigen französischen Leinen gehüllt. TREUER ALLTAGSBEGLEITER – Übe dich in Selbstfürsorge und Entschleunigung, ohne deine Termine zu vernachlässigen. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention, die Achtsamkeitsampel hilft dir, deine Bedürfnisse und gute Gewohnheiten im Blick zu behalten. All das, ohne jemals seicht und kitschig zu sein, oder dich noch mehr unter Druck zu setzen. TIEFE SELBSTREFLEXION – Halte jeden Monat inne, reflektiere das Erlebte und plane die nächsten Wochen. So übst du dich in Dankbarkeit und stärkst deinen Fokus. Einen umfangreichen Lebensplaner mit über 40 fundierten Reflexionstechniken gibt es als kostenlosen Download dazu. Echte Erkenntnisse garantiert. NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany). Dieses Buch ist mit dem V-Label ausgezeichnet. VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt. Inhalt: - Ganzheitlicher Terminkalender 2026 - Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027 - Horizontale Wochenansicht - 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention - 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche - 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung - Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027 - Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.) - 12 Seiten Notizen - Inkl. App (kostenlos, werbefrei, optional) Ausstattung: - Einband aus Leinen mit Goldprägung - Zwei Lesezeichen-Bändchen - Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier - LayFlat-Bindung: Bleibt flach offen liegen - Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt - Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar - Komplett vegan, V-Label-lizenziert - Nicht in Folie eingeschweißt - Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet - Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen - 184 Seiten | 10,9 × 15,2 × 1,4 cm | 160 g

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Ein guter Plan Mini 2026 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe im handlichen Format DIN-A6. Es ist mit Abstand unser kleinster Kalender und wurde auf Wunsch unserer Community entwickelt. Mit ihm kannst du dich auch unterwegs in Achtsamkeit und Entschleunigung üben, ohne deine Termine zu vernachlässigen. Achte wieder auf deine Bedürfnisse, finde Fokus und finde heraus, was du willst und für ein zufriedenes Leben brauchst. Eine große Bestandsaufnahme über dein Leben für tiefe Selbstreflexion gibt es als kostenlosen Download dazu. KOMPRIMIERTE ACHTSAMKEIT – Selbstfürsorge ist jetzt ganz leicht: 160 Gramm. Der ganzheitliche Planer im handlichen DIN-A6-Format bringt mehr Achtsamkeit und Selbstliebe in dein Leben, immer und überall. Der Taschenkalender mit horizontaler Wochenansicht ist datiert für 56 Wochen von Mitte Dezember 2025 bis Anfang Januar 2027 und in hochwertigen französischen Leinen gehüllt. TREUER ALLTAGSBEGLEITER – Übe dich in Selbstfürsorge und Entschleunigung, ohne deine Termine zu vernachlässigen. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention, die Achtsamkeitsampel hilft dir, deine Bedürfnisse und gute Gewohnheiten im Blick zu behalten. All das, ohne jemals seicht und kitschig zu sein, oder dich noch mehr unter Druck zu setzen. TIEFE SELBSTREFLEXION – Halte jeden Monat inne, reflektiere das Erlebte und plane die nächsten Wochen. So übst du dich in Dankbarkeit und stärkst deinen Fokus. Einen umfangreichen Lebensplaner mit über 40 fundierten Reflexionstechniken gibt es als kostenlosen Download dazu. Echte Erkenntnisse garantiert. NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany). Dieses Buch ist mit dem V-Label ausgezeichnet. VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt. Inhalt: - Ganzheitlicher Terminkalender 2026 - Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027 - Horizontale Wochenansicht - 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention - 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche - 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung - Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027 - Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.) - 12 Seiten Notizen - Inkl. App (kostenlos, werbefrei, optional) Ausstattung: - Einband aus Leinen mit Goldprägung - Zwei Lesezeichen-Bändchen - Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier - LayFlat-Bindung: Bleibt flach offen liegen - Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt - Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar - Komplett vegan, V-Label-lizenziert - Nicht in Folie eingeschweißt - Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet - Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen - 184 Seiten | 10,9 × 15,2 × 1,4 cm | 160 g