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fashionloverin
am 05.04.2013hat vllt. nichts mit fashn zu tun aber, Wie nehme ich schnell, gesund ohne irgendwelche "Medikamente" ab???
Bitte kommis! Muss jetzt den Schokoldenosterhasenspeck wieder abnehmen.
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Kommentare8
fashionloverin
am 06.04.2013
danke, danke für eure Lieben antworten!
lady.hipsta
am 05.04.2013
Workouts, gesunde ernährung
strawberryboom
am 05.04.2013
zoe11: dann ist man aber ganze zeit hungrig und außerdem sollte man nicht einfach weniger, sondern gesünder essen
(Nutzer abgemeldet)
am 05.04.2013
einfach ein paar wochen auf süßes verzichten, oder z.B. dir nur 1x die woche süßigkeiten genehmigen, bei den hauptmahlzeiten nur kleine portionen nehmen und abends nur noch eine kleinigkeit essen. Außerdem würde ich einfach mal auf mahlzeiten oder snacks zwischendurch verzichten, und so 2x die woche sport machen z.B. 30 min joggen gehen. Das erfordert zwar disziplin aber du wirst sehen, es hilft! :) :)
flowerpower
am 05.04.2013
Wenn du ein smartphone hast hol dir eine fitness app z.B. Daily workouts . Auf youtube gibt es auch viele videos mit guten übungen die nur 10 min dauern aba sehr anstrengent sind . Viel erfolg ;)
fashionloverin
am 05.04.2013
das meine ich ich will mir nich extra solche Drinks oder Tabletten kaufen sry, nicht bös gemeint
Einhorn116
am 05.04.2013
In Apotheken gibt's Diät Drinks, die nicht viel kosten. Sind auch keine Medikamente o.ä. Drin enthalten. Antatt ne Mahlzeit trinkst du einfach son Drink:) hilft wirklich
mint_flavor
am 05.04.2013
Joggen is immer gut und gesund essen also keine Süßigkeiten und sonst Auch nicht übermäßig viel also statt 2 Teller Nudeln einen :D