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sarah_marie_x3
am 27.05.2013Nice day!(: joggen..aber ich werde nicht dünner und bekomme immer so Schnell Seitenstiche..gibt es andere Möglichkeiten außer laufen zu schönen Beinen? bzw. Oberschenkeln?:o Kommis bitte:*
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Kommentare4
starsplits
am 29.05.2013
ich finde es dumm wenn man sport nur für eine tolle figur macht.
1111
am 27.05.2013
wenn du im Rhythmus durch die nase einatmest und durch den mund aus bekommst du nicht so schnell seitenstechen. also zB drei schritte einatmen, 4 schritte ausatmen :) und sonst ist fahrrad fahren richtig gut :)
LinLin
am 27.05.2013
Ich gehe immer alleine Joggen,höhre Musik.Wenn du alleine Joggen gehst kannst du mit niemanden sprechen,was dann kein Seitenstechen machst! Und wenn du jetzt alleine Joggst kannst du dich besser auf das was du tust fixieren! Wenn ich joggen gehe kozentriere ich mich nur darauf und denke auch an nichts anderes! Ich würde auch noch 2-3x in der Woche schwimmen gehen und jeden Tag Liegestüzen und co... machen.Viel Erfolg!!
blondieneedsbrownie
am 27.05.2013
du wirst auch nicht von heute auf morgen dünner. das braucht seine zeit bis sich muskeln aufbauen und sich fett abbaut. was ich dir sonst noch empfehlen kann ist fahrrad fahren oder schwimmen gehen. wenn deine schule nicht weit entfernt ist, kannst du doch mit dem rad dort hinfahren (: so machst du jeden tag schonmal ein bisschen sport und es trainiert die beine.